成都学车想睡觉,该咋办?

2018-07-25
成都学车想睡觉,该咋办?


 
夏季暑期是适合学车的日子,也是容易犯困的季节。在太阳的烘烤下,整个人都无精打采,身体也催发出慵懒细胞。在成都学车犯困怎么治?别着急,作为良医,小编这就给你介绍几种“治疗”学车犯困的方法,包治不要钱。
 




首先我们需要了解为什么学车犯困。俗话说春困,秋乏,夏打盹,夏季高温炎热,使人体的正常运行受到影响,排汗丢失,人体血管扩张,脑部供血减少,活性酶活性降低,导致出现疲劳,精神不振,犯困等。所以在学车时会感到疲惫,想睡觉。
那么知道原因后,我们来看看解决方法。要调整好自身状态,让大脑保持清醒的状态,而这就需要保证充足的睡眠,坚持12点之前睡觉,睡7-8小时,中午再小憩15分钟。只有睡足了,整个人才会使精神饱满,满血复活。
 





提神饮料这些可以在实在困得不行的情况下喝,但不提倡每天都这样。你可以多喝水或者喝淡盐水,在室外做好防晒措施,防晒帽,防晒霜等等这些必不可少的防晒物品。
在饮食方面呢,易清淡,忌辛辣。多食蔬菜,吃一些解暑的食物,比如像绿豆汤,乌梅汤这些,既清凉解暑,又富有营养。多吃纤维食物,适度补充维生素,可以有效缓解疲劳。多食蔬菜,但切记不要吃得太饱,7成饱左右就行。
随身携带一些清凉油,也可以起到提神醒脑的作用。当然,是在不行就头悬梁,锥刺股,打耳光,遭受一下皮肉之苦。
 




以上方法,大家多多参照,总有一条适合你,让你受用终生。好了,接下来又是宣传时间了。成都长征驾校锦江区分校,作为成都本土驾校,有着成华、龙泉、锦江等三所训练场地,便利的交通,标准的场地,能令你更好地适应场地。教练专业的指导,令你学车注意力集中 ,不犯困。这样的驾校,还不心动?
 



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